开学倒计时，这份备学返校指南请查收！（附新学期校历）
临近开学
您的孩子是否和被窝难舍难分
和电视依依不舍
和手机形影不离
……
根据省教育厅统一安排
9月1日，也就是本周日
我市中小学（幼儿园）
将全面迎来新学期
用好暑期最后的“黄金时期”
帮助孩子调整状态、备学返校
助力孩子从“暑假模式”
切换到“开学模式”
↓↓↓
致同学
◆调适作息
按照平时上学时间作息，慢慢适应开学的节奏（如：把起床时间逐渐提前，从提前10分钟慢慢过渡到20分钟）。
◆规律饮食
避免过量食用冷饮和烧烤，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
◆联系同学
提前联系同学，互相分享暑期“新鲜事”，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。
致家长
◆多一点理解
家长要充分理解孩子从“慢节奏”的长假到相对“快节奏”的校园生活的不适应；同时，也要注意引导，不要盲目地掩饰和纵容孩子。
◆多一点沟通
家长要多沟通，积极回应孩子，让孩子感受到自己被看见、被重视；多和孩子聊聊学校和同学的趣事，克服孩子对上学的厌烦情绪。
◆多一点陪伴
要多陪伴孩子，允许孩子有一段缓冲期，扮演好引导者、示范者、陪伴者的角色，做到态度坚定且温和。
此外，父母可以为孩子准备一些特殊的“仪式”：
1.安排一次亲子观展。根据孩子的兴趣爱好，去较为安静单纯的兴趣空间，缓解开学前的紧张和焦虑感；
2.逛逛书店或图书馆。挑选几本孩子喜欢的好书，让其逐渐回归到专注规律的学习状态；
3.备齐学习用具。低年级学生可在家长陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
致学校
◆营造良好开学氛围
为返校学生提供安全、卫生的教学环境，营造良好的开学氛围。
◆及时做好家校沟通
良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。可提前联系家长，沟通了解学生情况。
◆设立开学“适应期”
开学后要设立“适应期”，不安排过重教学任务。
可开展综合实践和校园活动，让学生循序渐进适应学校的学习生活。
综合整理自贵州教育发布